کلسترول بالا در کودکان

بزرگسالان تنها افرادی نیستند که تحت تاثیر کلسترول بالا قرار دارند. کودکان نیز ممکن است سطوح بالایی از کلسترول داشته باشند، سطح بالای کلسترول در کودکان می تواند باعث مشکلات سلامتی، به ویژه مشکلات بیماری قلبی، زمانی که کودک بزرگتر می شود، شود. کلسترول بیش از حد منجر به ایجاد پلاک بر روی دیواره رگ ها می شود که خون را به قلب و سایر اندام ها می رساند. پلاک می تواند شریان ها را باریک کند و جریان خون به قلب را مسدود کند و باعث مشکلات قلبی و سکته شود.
درمان کلسترول کودکان
کلسترول بالا در کودکان

 

چه چیزی باعث کلسترول بالا در کودکان می شود؟

سطح کلسترول در کودکان عمدتاً با سه عامل خطر مرتبط است:

• وراثت (انتقال از والدین به فرزند)

• رژیم غذایی

• چاقی

در بیشتر موارد، کودکانی که کلسترول بالایی دارند، والدینی دارند که کلسترول آنها نیز بالا بوده است.

چگونه کلسترول بالا در کودکان تشخیص داده می شود؟

پزشکان متخصص می توانند کلسترول را در کودکان در سن مدرسه با یک آزمایش خون ساده بررسی کنند. انجام چنین آزمایشی به ویژه در صورت وجود سابقه خانوادگی قوی بیماری های قلبی یا اگر یکی از والدین کودک دارای کلسترول بالا باشد بسیار مهم است. نتایج آزمایش خون نشان می دهد که آیا کلسترول کودک بالا است یا خیر.

برخی از متخصصان توصیه میکنند که همه کودکان باید یک بار در سنین 9 تا 11 سالگی و دوباره بین سنین 17 تا 21 سالگی غربالگری شوند.

غربالگری انتخابی برای کودکان مبتلا به دیابت نوع 1 یا 2، یا سابقه خانوادگی کلسترول بالا یا سابقه خانوادگی بیماری قلبی زودرس (سن 55 سال یا کمتر برای مردان، سن 65 سال یا کمتر برای زنان) توصیه می شود. غربالگری برای کودکان 2 تا 8 ساله که دارای شاخص توده بدنی (BMI) بیشتر از  95 هستند یا در کودکان بزرگتر (12 تا 16 سال) با BMI بیشتر از 85 هستند و همچنین دارای سوابق خانوادگی و عواملی مانند قرار گرفتن در معرض دود تنباکو، دیابت یا فشار خون بالا هستند توصیه می شود.

اولین غربالگری پس از 2 سالگی تا حداکثر 10 یالگی توصیه می شود. کودکان زیر 2 سال نباید غربالگری شوند. اگر پروفایل لیپیدی ناشتا طبیعی باشد، کودک باید 3 تا 5 سال دیگر غربالگری شود. به یاد داشته باشید که سوابق خانوادگی کودکان یک هشدار برای جدی گرفتن غربالگری کلسترول خون بالا است.

برای کودکانی که اضافه وزن یا چاق دارند و دارای سطح چربی خون بالا یا سطح پایین کلسترول HDL "خوب" هستند، اولین درمان مدیریت وزن است. این به معنای بهبود رژیم غذایی با مشاوره تغذیه و افزایش حرکات فیزیکی و ورزش است.

برای کودکان 10 ساله و بزرگتر با سطح کلسترول بسیار بالا (یا سطوح بالا با سابقه خانوادگی بیماری قلبی اولیه)، باید درمان دارویی نیز در نظر گرفته شود.

آزمایش کلسترول

کلسترول بالا در کودکان چگونه درمان می شود؟

بهترین راه برای درمان کلسترول در کودکان رژیم غذایی و برنامه ورزشی است که تمام اعضای خانواده را در بر می گیرد. در اینجا چند نکته وجود دارد.

غذاهای کم چربی ، بدون چربی اشباع شده و چربی ترانس و کلسترول مصرف کنید. مقدار کل چربی مصرفی کودک باید 30 درصد یا کمتر از کل کالری روزانه باشد. این توصیه برای کودکان زیر 2 سال صدق نمی کند. چربی اشباع شده باید کمتر از 10 درصد از کل کالری روزانه باشد در حالی که از چربی ترانس باید بطور کامل اجتناب شود. برای کودکان در گروه پرخطر، چربی اشباع باید به 7 محدود شود. درصد کل کالری و کلسترول رژیم غذایی به 200 میلی گرم در روز می رسد.

تنوع غذایی برای کودک. کودک شما بتواند تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کند.

ورزش منظم. ورزشهای هوازی منظم، مانند دوچرخهسواری، دویدن، پیادهروی و شنا میتوانند به افزایش سطح HDL (کلسترول "خوب") و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی در کودک کمک کنند.

بروز مشکل با غذای های ناسالم در کودکان

در اینجا چند نمونه از غذاهای سالمی که باید به کودک خود بدهید آورده شده است.

برای صبحانه: میوه، غلات بدون قند، بلغور جو دوسر و ماست کم چرب از جمله گزینه های خوب برای غذاهای صبحانه هستند. از شیر بدون چربی یا 1 درصد به جای شیر کامل یا 2 درصد (بعد از 2 سالگی یا طبق توصیه پزشک) استفاده کنید.

برای ناهار و شام: غذاها را به جای سرخ کردن، بپزید یا کبابی کنید. از نان ها سبوس دار برای درست کردن ساندویچ سالم تر استفاده کنید. همچنین به کودک خود کراکر غلات کامل همراه با سوپ، فلفل قرمز و خورش بدهید. ماکارونی، لوبیا، برنج، ماهی، مرغ بدون پوست گزینه های خوبی برای کاهش کلسترول خون در کودکان میباشند. همیشه میوه های تازه (با پوست) همراه غذا سرو کنید.

برای میان وعده ها: میوه ها، سبزیجات، نان ها و غلات میان وعده های عالی برای کودکان هستند. کودکان باید از نوشابه، آب میوه و نوشیدنی های میوه ای کارخانه ای خودداری کنند.

اگر رژیم غذایی و ورزش به تنهایی سطح کلسترول کودک را بهبود نمی بخشد، ممکن است کودک شما نیاز به مصرف داروهایی مانند داروهای استاتین کاهنده کلسترول داشته باشد.

سطح کلسترول کودک باید پس از ایجاد تغییرات در رژیم غذایی یا شروع مصرف دارو طبق توصیه متخصص اطفال ، مجدداً آزمایش و کنترل شود.

مطالب مرتبط
مشاهده همه
کلسترول در مردان
کلسترول بالا در مردان
کلسترول بالا چیست؟ کلسترول یک ماده مومی شکل و چربی مانند است که در کبد و سایر سلول ها ساخته می شود. همچنین در برخی مواد غذایی مانند لبنیات، تخم مرغ...
آزمایش کلسترول خون
کلسترول خون بالا
کلسترول بالا چیست؟ کلسترول یک ماده مومی شکل و چربی مانند است که در کبد و سایر سلول ها ساخته می شود. همچنین در برخی مواد غذایی مانند لبنیات، تخم مرغ...
LDL
کلسترول LDL
LDL چیست؟ کلسترول LDL را اغلب کلسترول "بد" می نامند زیرا در دیواره رگ های خونی جمع می شود و احتمال ابتلا به مشکلات سلامتی مانند حمله قلبی یا سکته...
تری گلیسیرید
تری گلیسیرید چیست؟
  به زبان ساده، تریگلیسیرید یا چربی ها که در خون  وجود دارند. آنها برای انرژی دادن به بدن شما استفاده می شوند. چربی مازادی که مصرف میکنید در مک...
مرز کلسترول
کلسترول مرزی چیست؟
ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی شما اغلب برای پایین آوردن سطح کلسترول مرزی به محدوده طبیعی کافی است. برخی از افراد نیز ممکن است نیاز به مصرف دارو بر...
کلسترول خون و بدن ما
کلسترول خون چیست؟
علائم کلسترول بالا چیست؟ کلسترول بالا به خودی خود هیچ علامتی ایجاد نمی کند، بنابراین بسیاری از افراد از بالا بودن سطح کلسترول خود غافل هستند. بنا...
داروخانه
داروخانه ستاره سعادت آباد
آدرس : تهران-بزرگراه شهید چمران- پل مدیریت -چهارراه مسجد قدس -پلاک 85 طبقه همکف
داروخانه 29 فروردین
آدرس : خيابان كارگر جنوبي - میدان حر- نبش خیابان جنگ
نظر کاربران
نظر خود را ثبت کنید
درمان گیت قلب و عروق

در این گیت، از راه های پیشگیری و درمان بیماری های قلب و عروق مطلع شوید.

ورود
پر بازدید ترین مطالب برای شما
کلسترول بالا چیست؟ کلسترول یک ماده مومی شکل و چربی مانند است که در کبد و سایر سل...
کلسترول بالا چیست؟ کلسترول یک ماده مومی شکل و چربی مانند است که در کبد و سایر سل...
LDL چیست؟ کلسترول LDL را اغلب کلسترول "بد" می نامند زیرا در دیواره رگ های خونی...
  به زبان ساده، تریگلیسیرید یا چربی ها که در خون  وجود دارند. آنها برای انر...
ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی شما اغلب برای پایین آوردن سطح کلسترول مرزی به محد...
کلسترول نوعی چربی است که ما به آن نیاز داریم. این چربی کمک می کند تا غشای خارجی سلو...
بیماری های مرتبط
دیابت
دیابت
قلب و عروق
قلب و عروق
گلبولهای خون
خون و بیماری های آن
کنترل فشار خون بالا
فشار خون
میگرن و سردرد
سردرد و میگرن
adhd
اختلال کم توجهی- بیش فعالی
مرکز سلامت پارکینسون
پارکینسون
بیماری های مغز و اعصاب
مغز و اعصاب