تهاجم و تکثیر میکروارگانیسم هایی مانند باکتری ها، ویروس ها و انگل هایی که به طور معمول در بدن وجود ندارند، در اصطلاح پزشکی عفونت (Infection) نامیده می شود.

زمانی که بدن انسان نتواند هورمونی به نام انسولین را ترشح کند یا در عملکرد این هورمون اخلال ایجاد شود؛ وضعیتی به نام مقاومت به انسولین در بدن ایجاد می شود و به بروز چنین مشکلی دیابت نوع دو گفته می شود که شایعترین گونه از دیابت در سطح جهان است.

افراد دیابتی باید در مورد کنترل قند خون خود بسیار احتیاط کنند. یکی از بهترین روش‌ها برای کنترل قند خون حرکات ورزشی است. انجام مستمر حرکات ورزشی می‌تواند به کنترل دیابت کمک بسیار زیادی بکند. بهترین نوع حرکات، دسته ای است که تمام ماهیچه های بدن را درگیر کند بنابراین ده تا از بهترین حرکات برای افراد بخصوص مبتلایان به دیابت معرفی می‌شود تا در کنار سادگی بازدهی بالا در کنترل قند خون ایجاد شود.