درمان گیت خواب

اختلالات خواب، مشکلاتی هستند که موجب برهم ریختن الگوی خواب طبیعی می شود. تقریبا هر فردی حداقل یکی از انواع اختلالت خواب را در طول زندگی خود تجربه کرده است. این مشکلات به دلایل مختلفی مانند استرس، آلرژی یا ابتلا به برخی بیماری ها اتفاق افتاده و می تواند به صورت مزمن یا گذرا باشند. هنگامی که به طور مکرر دچار وقفه درخواب می شوید و نمی توانید به طور عادی این مراحل خواب را طی کنید، ممکن است احساس خستگی و مشکل در تمرکز و توجه در هنگام بیداری داشته باشید.