ویتامین د3 مای متا

ویتامین د3 مای‌متا با دوزهای مناسب 1000 IU و 2000 IU، توسط داروسازی تهران شیمی برای جبران کمبود این ویتامین و تقویت عملکرد بدن تولید شده است.

ویتامین د3 مای‌متا چیست؟

ویتامین د3 مای‌متا مکملی تغذیه‌ای و تخصصی حاوی کوله‌کلسیفرول (Vitamin D3) در دو دوز رایج و استاندارد یعنی 1000 واحد بین‌المللی (IU) و 2000 IU است. این مکمل توسط داروسازی تهران شیمی با نام تجاری My Meta،  به‌صورت کپسول نرم طراحی شده تا جذب سریع‌تری در بدن داشته باشد و در شرایط کمبود خفیف یا شدید ویتامین D مؤثر واقع شود.

فرمولاسیون این محصول با هدف پشتیبانی از جذب بهتر کلسیم و فسفر، سلامت استخوان‌ها، دندان‌ها و سیستم ایمنی طراحی شده و برای استفاده روزانه در بزرگسالان و سالمندان مناسب است.

موارد مصرف ویتامین د3 مای‌متا

این مکمل با تأمین دوز مؤثر و مطمئن ویتامین د3، کاربردهای متعددی در حفظ سلامت عمومی دارد. از جمله موارد مصرف آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• بهبود جذب کلسیم از روده و تثبیت آن در استخوان‌ها
• پیشگیری و کمک به درمان پوکی استخوان، استئوپنی و نرمی استخوان (راشیتیسم)
• تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از عفونت‌های ویروسی و باکتریایی
• حمایت از عملکرد عضلات و پیشگیری از دردهای عضلانی ناشی از کمبود ویتامین D
• کمک به تنظیم خلق‌وخو و کاهش ریسک افسردگی فصلی
• حفظ سلامت دندان‌ها، ناخن‌ها و حتی موها
• مفید برای بیماران با مشکلات مزمن گوارشی یا کبدی که دچار اختلال جذب چربی هستند

نحوه مصرف ویتامین د3 مای‌متا (1000 IU و 2000 IU)

مصرف صحیح این مکمل، بستگی به شرایط جسمی فرد، سطح کمبود و مشورت با پزشک دارد. با این حال، به طور کلی می‌توان گفت:

• دوز 1000 IU برای مصرف روزانه در افراد سالم یا با کمبود خفیف مناسب است.
• دوز 2000 IU برای بزرگسالانی که کمبود متوسط تا شدید دارند، یا در دوران خاصی مانند زمستان یا دوران نقاهت هستند، استفاده می‌شود.

روش پیشنهادی مصرف:

• یک عدد کپسول ( 1000 یا 2000 IU )روزانه، همراه با وعده غذایی چرب (مثل صبحانه یا ناهار)
• در صورت تجویز پزشک، مصرف می‌تواند به صورت هفتگی یا ماهانه با دوزهای تنظیم‌شده انجام شود
• بلع آسان کپسول نرم باعث می‌شود مصرف آن حتی برای سالمندان یا افراد با مشکلات بلع نیز مناسب باشد

نکته: از مصرف همزمان هر دو دوز بدون تجویز پزشک خودداری شود. مصرف طولانی‌مدت دوزهای بالا می‌تواند باعث مسمومیت با ویتامین D شود.

موارد احتیاطی در مصرف ویتامین د3 مای‌متا

پیش از شروع مصرف این مکمل، حتماً شرایط پزشکی خود را بررسی کرده و در صورت لزوم با پزشک مشورت کنید. در موارد زیر احتیاط بیشتری نیاز است:

• اگر بیماری کلیوی دارید یا سابقه سنگ کلیه دارید
• در صورت هایپرکلسمی (افزایش سطح کلسیم خون) یا هایپرفسفاتمی
• در مبتلایان به سارکوئیدوز، سل یا هیپرتیروئیدیسم
• در بیماران مبتلا به اختلالات جذب چربی یا بیماری‌هایی مثل سلیاک و کرون
• اگر همزمان از مکمل‌های کلسیم یا مولتی‌ویتامین‌های دیگر استفاده می‌کنید
• مصرف طولانی‌مدت و بدون بررسی آزمایشگاهی می‌تواند خطرناک باشد؛ توصیه می‌شود سطح ویتامین د بدن هر ۳ تا ۶ ماه بررسی شود

عوارض جانبی ویتامین د3 مای‌متا

در صورتی که این مکمل با دوز مناسب مصرف شود، معمولاً بدون عارضه است. اما در صورت مصرف دوز بالا یا طولانی‌مدت یا در افراد حساس، ممکن است عوارضی بروز کند:

• تهوع، استفراغ، یبوست
• سردرد، بی‌حالی و خواب‌آلودگی
• افزایش غیرعادی کلسیم خون (هایپرکلسمی)
• آسیب به کلیه‌ها در دوزهای سمی

در صورت مشاهده هرگونه علائم غیرمعمول، فوراً مصرف را قطع کرده و به پزشک مراجعه نمایید.

تداخلات دارویی ویتامین د3 مای‌متا

کپسول ویتامین د3 ممکن است با برخی داروها تداخل ایجاد کند. از جمله:

• ضدتشنج‌ها مانند فنی‌توئین یا فنوباربیتال که میزان جذب را کاهش می‌دهند
• داروهای مدر تیازیدی که خطر افزایش کلسیم را بالا می‌برند
• کورتیکواستروئیدها که جذب کلسیم را کاهش داده و در بلندمدت موجب پوکی استخوان می‌شوند
• آنتی‌اسیدهای حاوی آلومینیوم، که در صورت مصرف همزمان با دوز بالای ویتامین D ممکن است مسمومیت ایجاد کنند
• کلستیرامین (داروی کاهنده کلسترول) و ارلیستیات (داروی لاغری) که جذب چربی‌ها و در نتیجه ویتامین D را مختل می‌کنند

مصرف ویتامین د3 مای‌متا در بارداری و شیردهی

کمبود ویتامین د در دوران بارداری با عوارضی مانند پره‌اکلامپسی، تولد نوزاد با وزن کم، یا نرمی استخوان در نوزاد همراه است. مصرف روزانه دوز مناسب از مکمل ویتامین د3 می‌تواند از این مشکلات پیشگیری کند.

در دوران بارداری، دوز 1000 IU اغلب کافی است؛ اما در صورت نیاز، پزشک ممکن است دوزهای بالاتر مانند 2000 IU را تجویز کند. در دوران شیردهی نیز، مصرف این مکمل باعث افزایش ویتامین D شیر مادر شده و از کمبود در نوزاد جلوگیری می‌کند.