قرص ب 12

ویتامین B12 چیست ؟

ویتامین ب۱۲ (Vitamin B12) یک ویتامین مهم و ضروری است که وجود آن برای رشد و عملکرد بهتر مغز، اعصاب، سلول های خونی و سایر اعضای بدن مورد لازم است. این دارو در درمان یا پیشگیری از نارسایی ویتامین ب12 و سندرم ایمرسلاند-گراس بک موثر بوده و برخلاف تفکر عموم، مصرف آن در بهبود مشکلات آلزایمر، مشکلات خواب و آب مروارید تاثیری ندارد.

ویتامین ب 12 یک ویتامین مهم است که در محصولاتی مانند گوشت، مرغ، ماهی، صدف، تخم‌مرغ و لبنیات به وفور یافت می شود. این دارو معمولا به همراه سایر ویتامین های گروه ب مصرف شده و می توان آن را به صورت دست ساز در آزمایشگاه تولید کرد. این ویتامین در رشد و کارایی بخش‌های زیادی از بدن مانند مغز، اعصاب و سلول‌های خونی و تامین آهن موثر می باشد.

در ترکیبات این دارو متیل‌کوبالامین و سیانوکوبالامین استفاده شده است. متیل‌کوبالامین شکل فعال ویتامین ب12 است و سیانوکوبالامین رایجترین نوع استفاده شده در مکمل ها است که با ورود به بدن فعال می شود.

اگرچه ویتامین B12 عوارض و تداخل خاصی با دیگر محصولات ندارد و مصرف آن برای اکثر افراد جایز است، اما بهتر است که این دارو با توصیه پزشک مصرف شود. مصرف قرص ب 12، ب6 و فروس سولفات ، برای افرادی که در دوران نقاهت ناشی از عمل استنت گذاری به سر می برند، ممنوع می باشد. توصیه می شود پیش از مصرف این دارو، درمورد موارد احتیاطی و موارد مصرف ویتامین ب12 (Vitamin B12) تحقیقات کافی انجام دهید.

به طورکلی می توان گفت که از ویتامین ب12 برای موارد زیر استفاده می شود:

• حفظ سلامت خون و سلول های عصبی بدن
• کمک به ساخت DNA
• کم خونی مگالوبلاستیک
• درمان کمبود ویتامین ب12
• سندرم ایمرسلاند-گراس بک

اشکال دارویی ویتامین B12

ویتامین ب12 در اشکال مختلفی تولید شده و هرکدام برای مشکل خاصی با تجویز پزشک مصرف می شود:

• آمپول ویتامین ب12 100 میلی گرم
• آمپول ویتامین ب12 5/0 میلی گرم
• آمپول  ویتامین ب 12 1000 میکروگرم
• آمپول ویتامین ب12 100 میکرو گرم
• آمپول خوراکی ویتامین ب۱۲ 1 میلی گرم
• قرص ویتامین ب۱۲ 1000 میکروگرم
• محلول ویتامین ب۱۲ 50 میلی گرم
• شربت ویتامین ب12
• قرص زیر زبانی ویتامین ب12

نحوه مصرف قرص ویتامین b12

قرص ویتامین B12 را می توان برای پیشگیری و درمان سطوح پایین ویتامین ب12 خون استفاده کرد. اما، توصیه می شود که این دارو را با تجویز پزشک مصرف کنید و درصورت نیاز، از منابع ویتامین ب12 که در موادغذایی وجود دارد، استفاده کنید. البته، اگر بدن نتواند این ویتامین را به خوبی دریافت کند، می تواند باعث کم خونی، مشکلات روده و معده و آسیب عصبی دائمی شود. بنابراین، حتما به پزشک مراجعه کنید و درمورد استفاده از اشکال مختلف این دارو با ایشان صحبت کنید.

درصورتیکه پزشک برای شما کپسول ویتامین B12 را تجویز کرده است، آن را با یک لیوان آب کامل بخورید و برای مصرف قرص زیرزبانی ویتامین ب12، راهنما و برچسب روی بسته دارو را مطالعه کنید و از دستور پزشک پیروی کنید. توجه داشته باشید که قرص ویتامین ب12 را با یک لیوان آب کامل قورت دهید و از جویدن، خرد کردن و نصف کردن آن خودداری کنید. همچنین، برای مصرف محلول این دارو، از قطره چکان یا قاشق مخصوص استفاده کنید زیرا قاشق های خانگی برای دریافت دوز تجویزی دقیق نیستند.

بهترین زمان مصرف قرص ویتامین b12

بیشترین سوالی که می شود این است که قرص ویتامین B12 را چند روز یکبار بخوریم؟

 بهترین زمان مصرف ویتامین ب 12 روزها، همراه با غذا است زیرا می‌تواند در افزایش سوخت و ساز موثر باشد. میزان مصرف توصیه شده (RDA) این دارو به صورت روزانه، در افراد مختلف متفاوت بوده و تقریبا به شرح زیر است:

• کودکان: به سن بستگی دارد
• افراد ۱۸ سال و بالاتر: ۲.۴ mcg
• زنان باردار: ۲.۶ mcg
• زنان شیرده: ۲.۸ mcg
• افراد مسن: ۲۵-۱۰۰ mcg

توصیه می‌شود که افراد بالای ۵۰ سال، از غذاهای غنی‌شده با ویتامین ب ۱۲ یا مکمل‌ها استفاده کنند. همچنین، بهتر است که در مورد میزان ویتامین ب۱۲ (Vitamin B12) مورد نیاز خود با پزشک صحبت کنید. 

اکثر مردم از ویتامین ب 12 برای شرایط زیر استفاده می کنند:

• نارسایی ویتامین ب۱۲
• مسمومیت سیانید
• مقدار زیاد هموسیستئین در خون

علاوه براین، مردم تصور می کنند که ویتامین ب 12 بر شرایط و بیماری های دیگری تاثیر گذار است، اما شواهد علمی کافی و مطمئنی برای اثبات آن وجود ندارد.

به طورکلی، مصرف ویتامین B12 برای برخی شرایط قطعا مفید می باشد. شرایط دیگری وجود دارد که احتمال دارد این دارو برای آنها مناسب باشد. درمقابل، برخی شرایط هستند که عموم مردم تصور می کنند با مصرف ویتامین ب12 بهبود می یابد. اما مدارک و شواهد علمی خاصی مبنی بر این ادعا وجود ندارد. 

شرایطی که ویتامین ب12 در آنها موثر است:

• بیماری ایمرسلوند-گراسبک که یک بیماری وراثتی نادر بوده و ازطریق نارسایی ویتامین ب۱۲ ایجاد می‌شود. برای درمان این بیماری، تزریق یک نوبت 10 روزه ویتامین ب12 و درادامه، تزریق ماهانه آن موثر است. 
• نارسایی ویتامین ب۱۲که برای پیشگیری از آن می توان ویتامین ب۱۲ را به صورت ماهانه تزریق کرد یا از طریق بینی استفاده کرد.

*تزریق ویتامین ب12 باید حتما توسط متخصص و تحت نظر پزشک انجام شود.

شرایط که احتمال دارد قرص ب12 (Vitamin B12) برای آن موثر باشد:

• مسمومیت سیانور: احتمالا تزریق هیدروکسوکوبالامین (سیانوکیت)، که یک شکل طبیعی از ویتامین ب۱۲ است، برای درمان مسمومیت سیانور مفید باشد. تزریق این دارو تنها توسط متخصص باید انجام شود.
• آفت دهان: به نظر می‌رسد که پماد یا قرص زیر زبانی به کاهش علائم آفت کمک می‌کند.
• مقادیر بالای هوموسیستئین در خون: مصرف خوراکی ویتامین ب۱۲ همراه با فولیک اسید و گاهی اوقات پایریدوکسین (ویتامین ب۶)، می‌تواند سطح هوموسیستئین را کاهش دهد. 
• درد عصبی ناشی از زونا: تزریق فرم متیل‌کوبالامین ویتامین ب۱۲ (Vitamin B12) در زیر پوست، به صورت ۶ بار در هفته به مدت ۴ هفته، درد را در افراد مبتلا به آسیب عصبی ناشی از زونا کاهش می‌دهد. تزریق این دارو باید توسط متخصص انجام شود.

شرایطی که ویتامین B12 درآنها تاثیری ندارد:

به نظر می رسد که مصرف خوراکی ویتامین ب12، به تنهایی یا به همراه فولیک اسید و ویتامین ب6، در بهبود شرایط زیر تاثیری ندارد.

• کاهش حافظه و توانایی تفکر ناشی از افزایش سن
• بیماری آلزایمر
• این دارو تاثیری بر پیشگیری از آب مروارید در زنان نداشته و حتی می تواند خطر نیاز به برداشت آب مروارید را نیز افزایش دهد.
• میزان خواب و بیداری
• تحلیل حافظه و تفکر بیشتر از معمول در افراد مسن
• پیشگیری از زمین خوردن
• پوکی استخوان
• عملکرد فیزیکی افراد مسن

عموم مردم تمایل خاصی به مصرف ویتامین ب 12 برای بهبود برخی دیگر از شرایط دارند اما، مدارک و شواهد علمی کافی مبنی بر مفید بودن این دارو برای سایر مقاصد وجود ندارد.

کمبود ویتامین ب ۱۲ باعث چه میشود؟

معمولا، علائم و عوارض مربوط به کمبود ویتامین ب12 تا چندسال پنهان است و تشخیص آن دشوار است. ازآنجاییکه این مشکل باعث کاهش فولات در بدن می شود، گاهی ممکن است که کمبود ویتامین ب12 با مشکل کمبود فولات یا ویتامین ب9 اشتباه گرفته شود. در این مورد اگر برای درمان، تنها فولات تجویز شود، ممکن است که مشکل کمبود ویتامین ب12 حل نشده باقی بماند. برخی از علائم کمبود ویتامین ب12 عبارتند از:

• پوست رنگ‌پریده یا زرد
• خستگی و ضعف جسمانی
• احساس درد و سوزن سوزن شدن
• از دست رفتن تعادل و تغییر الگوی حرکت
• گلوسیت و آفت دهانی
• ‌تنگی نفس و گیجی
• تاری دید
• تغییر خلق‌وخوی
• افزایش دمای بدن

ویتامین B12 و لاغری

ب12 از طریق تبدیل غذا به قند و سایر سوخت های بدن عمل می کند و باعث می شود که قند به چربی اشباع شده تبدیل نشود. در بیشتر موارد، مصرف ویتامین ب12 باعث کاهش وزن می شود زیرا، این دارو به طور پایدار می تواند باعث افزایش متابولیسم و انرژی شود. البته باید بدانید که برای کاهش وزن با ویتامین ب12، باید این دارو را با ورزش مداوم استفاده کنید.

موارد احتیاطی در مصرف ویتامین ب12

درصورتی که به کبالت یا کوبالامین حساسیت یا آلرژی دارید، به هیچ عنوان از ویتامین ب 12 استفاده نکنید.

همچنین، افرادی که به دلیل جراحی کارگذاری استنت، در دوران نقاهت به سر می برند، باید از مصرف ترکیب ویتامین ب۱۲، فولات و ویتامین ب ۶ خودداری نمایند. زیرا، این ترکیب خطر باریک شدن عروق خونی را افزایش می دهد.

عوارض جانبی ویتامین B12

به طورکلی، مصرف خوراکی، پوستی و مصرف از طریق بینی ویتامین ب12، برای اکثر افراد ایمن بوده و حتی مصرف آن در دوزهای بالاتر نیز به نظر مطمئن می آید. با اینحال، بهتر است که این دارو را با تشخیص و تجویز پزشک مصرف کنید و درهنگام مصرف، تمامی دستورالعمل های پزشک و راهنمای موجود در بسته بندی دارو را به دقت انجام دهید.

اگرچه برای این دارو عوارض خاصی گزارش نشده است، اما، درصورتی که در طول مصرف آن، متوجه بروز مشکلاتی شدید، فورا به پزشک اطلاع دهید.

این دارو در دسته بندی داروهای ضدآنمی (درمان کم خونی)  طبقه بندی میشود برای کسب اطلاعات در خصوص  سایر دارو های این دسته مانند   فرریک کربوکسی مالتوز  ،‌ فروس سولفات ،‌ هماتینیک ،  آهن  ،  فولیک اسید ،  ویتامین B12   میتوانید به صفحه درمان کم خونی ;مراجعه فرمایید