اختلالات تغذیه ای در نوجوانان چیست؟

آنچه در این مطلب می خوانیم:

• اختلالات تغذیه ایی چیست؟
• علت اختلالات تغذیه ای در نوجوانان
• علائم اختلالات تغذیه ایی در نوجوانان
• درمان اختلالات تغذیه ای در نوجوانان
• آسیب های ناشی از اختلالات تغذیه ای در نوجوانان

اختلالات تغذیه ای در نوجوانان امری غیر معمول نیست. معمولا این اختلالات به دو صورت در نوجوانان ظاهر می شوند. برخی نوجوانان به دلیل نارضایتی از وزن خود و احساس چاقی، شروع به بالا آوردن غذا بعد از مصرف آن می کنند. این افراد، بلافاصله بعد از خوردن غذا، خود را وادار به استفراغ کرده و تمام محتویات معده خود را بالا می آورند. برخی دیگر از نوجوانان ترجیح می دهند که به جای بالا آوردن غذای خود، هیچ غذایی نخورند و گرسنه بمانند. این افراد معمولا سخت ورزش می کنند و برای کاهش وزن بیشتر، از داروهای مسهل استفاده می کنند. این نوع اختلال شاید در ظاهر بی خطر باشد، اما، بعد از مدتی، فرد دچار خستگی، درماندگی و تند مزاجی شده و درنهایت منجر به بیماری های جدی می شود.

امروزه وسواس وزن، میلیون ها نوجوان، به خصوص دختران را تحت تاثیر قرار می دهد. تقریبا از هر هفت دختر نوجوان، یک نفر دچار اختلال خوردن یا درحال مبارزه با آن است. براساس یکی از تحقیقاتی که چندسال پیش انجام شد، مشخص شد که حدود 36 درصد از دختران نوجوان احساس اضافه وزن دارند و تقریبا 59 درصد از آنها درحال تلاش برای کاهش وزن هستند.

تقریبا بیش از 90 درصد از نوجوانانی که دچار اختلالات تغذیه ای هستند، دختر می باشند. با این وجود، پسران نوجوان نیز نگرانی هایی درباره ظاهر بدنی خود داشته و با رعایت رژیم غذای و ورزش های سخت اجباری، سعی در ایجاد بدنی ایده ال دارند.

 اختلالات تغذیه ایی چیست؟

اختلالات تغذیه ای عبارت است از اختلالات شدید در رفتار غذا خوردن که شامل اختلال بی اشتهایی عصبی (آنورکسیا) و پرخوری عصبی (بولیمیا) می شود. نوجوانان مبتلا به اختلالات تغذیه ای، سعی در جلوگیری از ادامه روند وزن طبیعی بدن خود می کنند. نوجوانی که به پرخوری عصبی مبتلا است، بعد از پرخوری های مکرر، به دنبال روش هایی مانند استفراغ اجباری یا استفاده از مسهل ها، برای ازبین بردن غذا از بدن می گردد. توجه داشته باشید که پرخوری بی رویه هم، یکی از ویژگی های پرخوری عصبی است.

در بی اشتهایی عصبی که تقریبا از هر 100 دختر نوجوان، یک نفر به آن مبتلا می شود، نوجوان باوجود اینکه وزنی حداقل 15 درصد از وزن ایده ال بدن کمتر دارد، از افزایش وزن می ترسد و بازهم به دنبال کاهش وزن است. این افراد معتقدند که شاخص اصلی ارزشمندی آنها در ظاهرشان است.

بسیاری از کارشناسان معتقدند که درصد زیادی از دختران نوجوان دچار پرخوری عصبی بوده و آن را پنهان می کنند. بولیمیا یا پرخوری عصبی، اغلب در اواخر نوجوانی و اوایل بزرگسالی ظاهر می شود. نوجوانان مبتلا به بولیمیا، بعد از خوردن مقدار زیادی غذا، اقدام به پاکسازی بدن خود از طریق استفراغ، مصرف ملین ها (مسهل ها)، مواد ادرار آور یا ساعت ها ورزش هوازی می کنند.

علائم هشدار دهنده پرخوری عصبی عبارت است از:

• مشغله شدید در مورد اضافه وزن
• رژیم غذایی سخت به دنبال خوردن غذاهای پر کالری
• پرخوری هنگام ناراحتی
• احساس خارج از کنترل بودن
• ناپدید شدن بعد از غذا
• خلق افسرده
• سوء مصرف الکل یا مواد مخدر
• استفاده مکرر از ملین ها یا دیورتیک ها (ادرار آورها)
• ورزش بیش از حد
• چرخه های قاعدگی نامنظم

علت اختلالات تغذیه ای در نوجوانان

هیچ دلیل مشخصی برای اختلال تغذیه ای وجود ندارد. برخی کارشناسان معتقدند که ترکیب عواملی ازجمله روابط خانوادگی، مشکلات روانی و ژنتیکی، با اختلالات تغذیه ای در نوجوانان مرتبط است. نوجوانان ممکن است به دلیل اعتماد به نفس پایین، اقدام به ساختن اندامی لاغر کنند.

علاوه براین، گاهی، عضویت برای ورزش هایی مانند باله، ژیمناستیک یا دویدن که در آنها لاغر شدن تشویق می شود، منجر به اختلالات تغذیه ای در نوجوانان می شود. در نتیجه یکی از تحقیقات، محققان بی اشتهایی عصبی را با وسواس کمال گرایی یا نگرانی از اشتباهات، استانداردهای شخصی بالا و انتقادات والدین مرتبط می دانند.

علائم اختلالات تغذیه ایی در نوجوانان

نوجوانان مبتلا به اختلالات عصبی، اغلب اشتباهات خود را انکار می کنند. آنها معمولا بدخلق، مضطرب، افسرده و حساس به انتقاد هستند و ممکن است از دوستان خود جدا شوند. مشکل زمانی ایجاد می شود که والدین از علائم اختلالات تغذیه ای آگاه نباشند زیرا، نوجوانان در اکثر مواقع، این علائم مانند ضربه روحی و روانی، افسردگی یا اعتماد به نفس پایین که در ایجاد اختلالات تغذیه ای نقش دارند را، پنهان می کنند.

برخی دیگر از علائم اختلالات تغذیه ای نوجوانان، عبارت است از:

• تصویر بدنی تحریف شده
• حذف بیشتر وعده های غذایی
• عادات غذایی غیر معمول (مانند خوردن هزاران کالری در یک وعده غذایی یا حذف وعده های غذایی)
• وزن کردن مکرر (روی ترازو رفتن زیاد)
• تغییر شدید وزن
• بیخوابی
• یبوست
• بثورات پوستی یا خشکی پوست
• حفره های دندانی
• فرسایش مینای دندان
• از دست دادن کیفیت مو یا ناخن
• بیش فعالی و علاقه زیاد به ورزش

درمان اختلالات تغذیه ای در نوجوانان

باوجود اینکه تقریبا بیماری های روانی درمان و داروی خاصی ندارند، اما تاحدودی قابل درمان هستند. اختلالات تغذیه ای در نوجوانان نیز از این قاعده مستثنی نیست.

معمولا پزشکان برای کمک به نوجوانان برای غلبه بر پرخوری عصبی، از درمان های ترکیبی شامل درمان رفتاری شناختی و داروهای ضد افسردگی استفاده می کنند. در درمان رفتاری شناختی، تمرکز اصلی روی تغییر رفتار و حالت عاطفی از طریق شناسایی و جایگزینی افکار نادرست می باشد.

درمان بی اشتهایی عصبی نیز معمولا شامل برنامه غذایی، نظارت پزشکی و درمان روانی می شود.

آسیب های ناشی از اختلالات تغذیه ای در نوجوانان

اختلالات تغذیه ایی، در صورت عدم درمان، می توانند منجر به بیماری جدی و حتی از دست دادن جان شوند.

دختران مبتلا به بی اشتهایی عصبی که دارای وزنی کمتر از وزن ایده آل هستند، ممکن است قائدگی خود را از دست بدهند. قطع قاعدگی در خانم ها با پوکی استخوان و شکستگی های دردناک همراه است.

اختلالات تغذیه ایی همچنین با سایر مشکلات جدی سلامتی مانند بیماری کلیوی و بیماری قلبی مرتبط است. هر یک از این مشکلات نیاز به آزمایش و درمان خاصی دارد.

با این تفاسیر، اگر فکر می کنید که دچار اختلالات تغذیه ای شده اید، به پزشک مراجعه کنید. . هر چه زودتر تحت درمان های دارویی و روانی قرار بگیرید، سریعتر در مسیر بهبودی قرار خواهید گرفت. همچنین، اگر مشکوک هستید که یکی از اعضای خانواده یا دوست شما دچار اختلال تغذیه ایی است، در مورد نگرانی خود با آنها صحبت کنید.