سرما خوردگی چیست و راه های درمان آن کدام است؟

سرما خوردگی چیست؟

سرما خوردگی یک بیماری ویروسی و یک عفونت مسری است که دستگاه تنفسی را هدف قرار می دهد .ویروس اصلی که عامل سرما خوردگی است ویروسی به نام رینوویروس‌ است با این حال بیش از 200 ویروس مختلف می تواند باعث بروز سرما خوردگی شود . سرما خوردگی به حدی شایع است که هر شخص در طول سال 2 تا 3 بار به آن مبتلا می شود . ویروس سرما خوردگی به راحتی قابل انتقال است و حتی می تواند تا چند ساعت روی سطوح زنده بماند .

علت های ابتلا به سرماخوردگی

همانطور که قبل تر اشاره شد در بیشتر موارد عامل اصلی سرما خوردگی ویروس رینو است . ویروس های عامل سرما خوردگی می توانند ار طریق دهان ،‌ بینی و چشم وارد بدن شوند . این ویروس ها می توانند از طریق هوا یا تماس دست فرد با سطح آلوده به ویروس منتقل شوند البته در صورتی که پس از تماس دست با سطح آلوده، با بینی، دهان یا چشم تماس داشته باشد .

بر خلاف تصورات عمومی سرما خوردگی با قرار گرفتن در مقابل سرما ایجاد نمی شود .

علائم سرما خوردگی در بزرگسالان

سرما خوردگی در بزرگسالان معمولا با علائم و نشانه هایی همراه هست . برای تشخیص دقیق بین سرما خوردگی ، آنفولانزا و کرونا باید این بیماری را به خوبی شناخت . در بزرگسالان مبتلا به سرما خوردگی معمولا علائم زیر ظاهر می شود :‌

• آب ریزش بینی یا گرفتگی بینی
• از دست دادن حس چشایی و بویایی
• پر شدن بینی
• فشار بر روی سینوس ها
• عطسه
• کاهش شنوایی
• ورود ترشحات بینی به گلو
• ترشحات آبکی بینی
• گوش درد
• عفونت گوش میانی
• ورم چشم
• قرمز شدن چشم
• حساسیت به نوز
• خارش چشم
• سردرد
• سنگینی سر
• تورم غدد لنفاوری
• بدن درد
• تب
• مشکلات تنفسی

در صورتی که این علائم در شما وجود دارد یا در حال بدتر شدن است به پزشک مراجعه کنید .

علائم سرما خوردگی در کودکان

علائم  سرما خوردگی در کودکان بسیار شبیه به علائم آن در بزرگسالان است . در کودکان  سرما خوردگی می تواند علائم گوارشی مانند اسهال و استفراغ به همراه داشته باشد . دل پیچه و کم اشتهایی از دیگر علائم و نشانه های گوارشی سرما خوردگی در کودکان است .

روش های تشخیص سرما خوردگی

سرما خوردگی را می توان با علائمی که پیشتر در مورد آنها صحبت کردیم تشخیص داد با این حال با توجه به شبیه بودن علائم سرما خوردگی ، انفولانزا و کرونا بهتر است پس از مشاهده هر کدام از این علائم حتما با پزشک مشورت شود تا تشخیص و درمان صحیح در خصوص بیماری انجام شود. در صورتی که فرد مبتلا به سرما خوردگی باشد انتظار می رود طی مدت 7 الی 10 روز بیماری از بین برود .

راه‌های انتقال سرماخوردگی

سرما خوردگی بسیار مسری است و بسیار راحت منتقل می شود . این بیماری می تواند از طریق تماس ویروس با چشم ، دهان و بینی به فرد سالم منتقل شود .

ویروس سرما خوردگی می تواند به روش های زیر منتقل شود :

انتقال از طریق سرفه ،‌ عطسه یا صحبت کردن  با فرد بیمار  ویروس می تواند از طریق هوا منتقل شود .

تماس با پوست یا دست دادن با فرد مبتلا و تماس با دست و چشم و بینی و دهان

انتقال از طریق استفاده از وسایل مشترک با فرد آلوده

تفاوت علائم آنفلوآنزا و سرماخوردگی

آنفولانزا و سرما خوردگی هر 2 بیماری های تنفسی هستند. البته سرما خوردگی بیماری سبکتر و کم خطرتری نسبت به آنفولانزا است . این 2 بیماری تقریبا علائم مشابهی دارند ولی چیزی که آن دو را از هم تفکیک می کند شدت علائم است . احتمال ابتلا به تب و لرز  در آنفولانزا بسیار بیشتر است. آنفولانزا می تواند بدن درد، تب و علائم شدید تری نسبت سرما خوردگی داشته باشد.

آنفولانزا و سرما خوردگی می توانند عوارض خطرناکی داشته باشد ولی  آنفولانزا  می تواند شامل موارد مهلکی مانند موارد زیر باشد :

• عفونت سینوس ها و گوش ها
• دات الریه
• سپسیس

دوره سرماخوردگی چند روز است؟

سرما خوردگی به صورت کلی چیزی حدود 7 تا 10 روز زمان می برد تا بهبود پیدا کند. البته ممکن است این بیماری تا 2 هفته نیز طولانی شود . با توجه به شرایط جسمانی هر فرد بیماری و علائم آن می تواند  بیشتر یا کمتر از زمان اشاره شده به طول بی انجامد.

برای مثال افراد سیگاری یا اشخاصی که به آسم مبتلا هستند مدت طولانی تری را دچار بیماری هستند.  در صورتی که علائم بیماری در مدت یک هفته رو به بهبودی نرفت با بدتر شد باید حتما به پزشک مراجعه کرد .  

درمان سرما خوردگی

درمان سرما خوردگی در کودکان و بزرگسالان کمی متفاوت است

درمان سرما خوردگی بزرگسالان

در بیشتر موارد برای بهبود شرایط سرما خوردگی باید به ویروس اجازه داد دوره خود را طی کند . افراد بالغ می توانند برای درمان این بیماری از درمان های دارویی و درمان های خانگی استفاده کنند . مصرف زیاد مایعات مانند آب و آب میوه، استراحت کافی ، مصرف عسل ، استفاده از دستگاه بخور ، مصرف سبزیجات و دارو هایی که توسط پزشک تجویز شده است می تواند به بهبود شرایط و درمان عوارض ناشی از عفونت کمک کند

درمان سرما خوردگی در کودکان

مصرف دارو سرما خوردگی برای کودکان زیر 2 سال توصیه نمی شود . مصرف این دارو ها می تواند عوارض جانبی جدی برای کودکان به همراه داشته باشد. از این رو بهتر است برای بهبود علائم سرما خوردکی برای کودکان از درمان های خانگی استفاده شود و حتما با پزشک اطفال در این مورد مشورت به عمل آید .

غذا های مفید برای سرما خوردگی

رژیم غذایی مناسب و مقوی می تواند به بهبود سریع تر علائم سرما خوردگی کمک کند. مصرف چنین غذاهایی می تواند یک درمان جانبی مفید برای سرما خوردگی باشد. برخی خوراکی های مفید برای درمان سرما خوردگی عبارتند از:

سوپ : مصرف سوپ به همراه مرغ به تقویت بدن و افزایش انرژی کمک می کند

آب سبزیجات : می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی و افزایش آنتی اوکسیدان های مهم شود

سیر : مصرف سیر می تواند به تقویت سیستم ایمنی  و رفع گرفتگی بینی کمک کند .

زنجبیل و چای : می تواند به رفع حالت تهوع ،‌کاهش التهاب مجاری تنفسی و افزایش آنتی اکسیدان های بدن کمک کند .