تصویر سازی ذهنی و درمان پارکینسون

پارکینسون بصورت کلی فاقد درمان قطعی است. تمام درمانهای این بیماری برای کاهش عوارض و کنترل پیشرفت این بیماری است. در سالهای اخیر برای درمان بیماری پارکینسون روشهای جدیدی ارائه شده است. یکی از این درمانهای کاملا غیر تهاجمی، تصویر سازی ذهنی است. اینکه روش تصویر سازی چیست و چگونه به درمان پارکینسون کمک میکند را در ادامه میخوانیم.

 
درمان پارکینسون با تصویرسازی ذهنی
درمان پارکینسون از طریق تصویرسازی ذهنی

 

رمانهای غیر دارویی پارکینسون

برای درمان و کاهش علائم بیماری پارکینسون روشها و راهای بسیاری پیشنهاد شده است. به غیر از مصرف داروها و عصب درمانی برای پارکینسون، بصورت کلی سه کار اساسی برای کنترل بیماری پارکینسون توسط متخصص تجویز میگردد:

تصویر سازی ذهنی در درمان پارکینسون چیست؟

تصویرسازی ذهنی یک تکنیک ریلکسیشن است که با تاثیر بر احساسات می­تواند اثر روش­های درمانی را افزایش دهد اما این روش جایگزین درمانی نیست. تصویرسازی ذهنی هدایت شده یک روش تمرینی قدیمی است که شامل تجسم ساده بوده و بی­خطر است. تصویرسازی ذهنی هدایت شده با تمرکز بر قدرت تصور، کمک می­کند تا از تمام حواس خود مانند بینایی، چشایی، شنوایی، بویایی و حسی استفاده کنید. این شیوه به شما کمک می­کند تا برای بهبود سلامتی به منابع درونی خود متصل شوید.

تصویر سازی ذهنی


هرچند که این روش قدیمی است اما داروبین با توجه به استفاده از مراجع معتبر علمی این نوع از درمان را برای شما گردآوری کرده است.با استفاده از تصویر هدایت شده، از قدرت تخیل خود برای ایجاد تصویر و تجربیات آرامش بخش یا مثبت استفاده کنید. از آن­جایی که بدن شما این تجسم را واقعی تلقی می­کند، می­تواند تاثیر خوبی بر سلامت فیزیکی شما داشته باشد.

تصویرسازی ذهنی چگونه عمل می­کند؟

شما می­توانید تصویرسازی ذهنی را در خانه و یا برای شروع، تحت نظر متخصص انجام دهید. در ابتدا متخصص سعی می­کند تنش شما را برطرف کند و به این ترتیب در ابتدا او بر میزان تنفس و ضربان قلب شما تمرکز خواهد کرد. یک محل ایمن، شاد و آرام را تصور کنید. به عنوان مثال می­توانید یک حمام گرم و یا جنگل ساکت را تصور کنید. با انجام این کارها بدن شما مواد شیمایی آرام بخش را آزاد کند. تصویر دلخواه خود را بسازید یا به تصوراتی که در ذهن شما ایجاد شده است گوش دهید. می­توانید با خرید سی دی و یا دانلود تصویر هدایت شده به آن­ها دسترسی پیدا کنید. در ابتدا به نمونه­ای از یک صوت گوش دهید تا ببینید آیا صدای فرد برای شما آرامش بخش است یا خیر. به مرور زمان متوجه می­شوید که بهتر است که خود شما تصاویری را در ذهن خود بسازید و یا شخص دیگری شما را هدایت کند.

 

تصویر آرامبخش

مزایای تصویرسازی ذهنی برای بیماری پارکینسون چیست؟

تصویرسازی ذهنی هدایت شده فواید ثابت شده­ای دارد. این موارد شامل:

  • کاهش استرس
  • کاهش فشار خون و ضربان قلب
  • کاهش سطح هورمون­های استرس (کورتیزول)
  • کاهش درد

 

کاهش درد

کاهش درد یکی از مزایای اصلی تصویر سازی ذهنی است به تصویر بالا نگاه کنید. حس آرامش را میتوان به راحتی از این تصویر درک کرد.

بین بیماری پارکینسون با استرس، افسردگی و اضطراب ارتباط وجود دارد که می­تواند علائم بیماری پارکینسون را بدتر کند. تصویرسازی ذهنی هدایت شده کمک می­کند تا:

  • با ایجاد پاسخ ریلکسیشن، بدن شما با استرس مقابله کند
  • نگرانی، اضطراب و ناراحتی جسمی را کاهش می­دهد
  • بهبود خواب ایجاد شود
  • بدن احساس آسودگی، راحتی و انگیزه را بدست آورد

اگرچه پژوهش­ها در این زمینه محدود بوده اما محققان نشان دادند که تصویرسازی ذهنی هدایت شده می­تواند به کاهش علائمی مانند لرزش کمک کند. محققان در یک مطالعه کوچک بهبود بدست آمده با روش ریلکسیشن تصویرسازی هدایت شده(RGI)  و موسیقی آرامش بخش را در 2 بیمار با لرزش معمولی تا شدید بررسی کردند.

این تکنیک میزان لرزش را در هر 20 بیمار کاهش داد. در 15 بیمار لرزش به مدت حداکثر 13 دقیقه متوقف شد و تا 30 دقیقه پس از اتمام تکنیک کاهش یافت. در برخی موارد بهبودی علائم تا 14 ساعت ادامه پیدا کرد. موزیک آرامش بخش هم می­تواند در کنترل علائم کمک کننده باشد اما به اندازه تصویرسازی ذهنی هدایت شده موثر نیست.

داروخانه
داروخانه ستاره سعادت آباد
آدرس : تهران-بزرگراه شهید چمران- پل مدیریت -چهارراه مسجد قدس -پلاک 85 طبقه همکف
داروخانه 29 فروردین
آدرس : خيابان كارگر جنوبي - میدان حر- نبش خیابان جنگ
نظر کاربران
نظر خود را ثبت کنید
درمان گیت قلب و عروق

در این گیت، از راه های پیشگیری و درمان بیماری های قلب و عروق مطلع شوید.

ورود
پر بازدید ترین مطالب برای شما
بسیاری از افراد هنگام مراجعه به پزشک نمیدانند که چه سوالاتی را باید بپرسند یا چه ...
درباره تحریک مغز و درمان پارکینسون در داروبین میخوانیم: dbs چیست؟ جراحی ...
درباره پارکینسون و سلامت روان میخوانیم: بیماری پارکینسون و افسردگی علائم...
بیماری های مرتبط
دیابت
دیابت
قلب و عروق
قلب و عروق
گلبولهای خون
خون و بیماری های آن
کنترل فشار خون بالا
فشار خون
کلسترول خون
کلسترول خون
میگرن و سردرد
سردرد و میگرن
adhd
اختلال کم توجهی- بیش فعالی
بیماری های مغز و اعصاب
مغز و اعصاب
صرع
صرع
مرکز سلامت آلزایمر
آلزایمر